他們所做的只是服用150 毫克這種古老的提取物，同時保持相同的飲食和運動水平，結果平均減掉了28 磅（安慰劑組僅減掉了3 磅）。減肥？而且，它使老鼠的熱量攝取量減少了近一半…
你有沒有想過為什麼——儘管你付出了所有的節食和運動努力——你的體重卻不斷增加？隨著年齡的增長，保持腹部多餘的尺寸變得更加困難。腹部脂肪是你不想徘徊的脂肪。也稱為“腹部”脂肪，它與器官周圍的脂肪相同。
腹部脂肪會促進「細胞激素」的釋放，也就是與健康狀況不佳相關的細胞訊號蛋白分子。腹部脂肪可能是最難減掉的脂肪，對許多最好的飲食和運動計畫都有抵抗力。
現在，突破性研究終於找到了一種幫助減少頑固腹部脂肪的方法。
也許你聽過「中年蔓延」這個詞。當您進入中年及以後，您的身體開始以不同的方式儲存和釋放脂肪。而這一切都在你身體的細胞層面上發生在你看不見的地方。您的脂肪細胞透過分泌三種不同的「命令訊號」來控制其大小和數量：
這些命令訊號告訴你的大腦是停止還是繼續吃東西。你很快就會發現，正是因為這三種物質，許多年輕、活躍的人才能消耗看似無窮無盡的卡路里，而體重卻不會增加。
不再有飢餓飲食。
你有沒有發現，當你極力控制體重時，你滿腦子想的都是食物？如果你能把一天（和晚上）的注意力集中在節食和飲食之外的事情上，那豈不是一個重大的個人突破嗎？而且，最重要的是，無需過度思考或採取行動，就會向您的大腦發出有關飲食的健康信號。你可以幫助減少一些幹擾。理想情況下，您只需坐在餐桌旁，只吃自己滿意的量。
事情是這樣的…當你讓你的大腦和你的身體繼續控制飲食的正常任務時，你就更容易達到和維持正常體重。無需過度的意志力或飢餓飲食，這種情況就可以發生。
來認識一下瘦素，它是您在飲食方面最好的朋友。這種荷爾蒙是幫助您的身體保持瘦肉成分的關鍵。基本上，你體內的脂肪細胞會分泌瘦素，它在你的血液中充當化學訊號，告訴你的大腦你已經吃得足夠多了。當一切正常運作時，您會「聽到」該訊息並停止進食。您的身體確實不想吸收超出其需求的體重。您的身體自然會尋求保持在理想體重範圍內。
瘦素不僅有助於消除飢餓感，還可以幫助您燃燒更多卡路里。它透過刺激脂肪細胞中儲存的三酸甘油酯的分解來實現這一點。但它並不總是完美地工作。
問題是……大多數超重的人的血液中已經有高水平的瘦素循環。由於這種超負荷，它們的脂肪細胞對瘦素變得不那麼敏感——也就是說，細胞不能以最佳方式接收和響應瘦素訊號。
研究人員現在了解瘦素抗性如何導致體重增加和頑固的體重減輕。
當您超重時，您的脂肪細胞也會增大。它們將越來越多的瘦素泵入您的血液中，試圖更好地將它們的訊息傳遞到您的大腦。但不幸的是，你的大腦並沒有以最佳方式「聽到」訊息。
作為回應，發生了三件事。
我們已經討論了瘦素以及它如何成為命令大腦停止進食的重要化學信號。
脂肪細胞產生和釋放的第二個訊號是脂聯素－一種有助於維持身體正常胰島素敏感性的荷爾蒙。隨著脂肪組織量的增加，脂聯素的水平降低。這是因為較大的脂肪細胞會自然產生較少的脂聯素。它們似乎也與腹部脂肪直接相關。從本質上講，這意味著超重的人的水平較低，而瘦的人的水平較高。當您減肥時，會產生更多的脂聯素來促進健康，因此您的細胞不會對胰島素產生抵抗力。
最後但並非最不重要的一點是，3-磷酸甘油脫氫酶是脂肪細胞產生的第三個命令訊號。這是一種酶，有助於將澱粉和糖的熱量轉化為儲存的體內脂肪。
我可能不需要說顯而易見的事情，但我相信您已經開始明白為什麼保持這三種物質的健康、正常水平可能不僅有助於瘦身和苗條的身體，而且有助於整體健康。
總結這三種物質如何幫助您維持理想體重，完美的減肥工具將有助於：
您可以採取多種措施來幫助促進細胞對瘦素的理想敏感性並支持後兩個重要的命令信號：
如果你不習慣鍛煉，我建議你慢慢開始。即使是像在迷你彈翻床上彈跳、在附近快走或騎自行車這樣簡單的事情也會幫助您開始。
找到你喜歡做的事情——並承諾定期做。
一種名為 Irvingia gabonensis 的西非草藥萃取物可能有助於支持超重人群的最佳瘦素敏感性。透過提高身體對瘦素的理想敏感性，您可以更好地知道您的身體何時吃完了足夠的食物。在最近發表的一項研究中，Irvingia 證明了對血液瘦素水平的積極影響，並導致體重減輕和腰圍縮小幾英寸。
在 10 週的時間內，一個雙盲研究組每天接受兩次 150 毫克歐文吉亞萃取物，同時保持相同的飲食和運動水平。該組平均減重 28 磅，而安慰劑組則減重不到 3 磅 [1]。
Irvingia 組也保持了已在正常範圍內的健康血糖、膽固醇和 LDL 水平，並且 C 反應蛋白水平顯著降低。此外，循環瘦素整體顯著減少，脂聯素顯著增加。
Irvingia 針對的是我上面提到的可能與年齡相關的體重增加有關的重要因素，例如對脂肪細胞的命令信號的反應。
除了支持健康的瘦素敏感性外，Irvingia 還有助於：
當然，我必須小心地提醒你，如果你攝取的熱量超過了你的身體所能利用的熱量，減肥就不可能發生。多餘的卡路里會以脂肪的形式儲存在脂肪細胞中。就是這麼簡單。在我看來，你根本不可能消耗無限的卡路里，並期望透過服用一種在研究中可能恰好顯示出減肥效果的產品來減肥。
岩藻黃質是相當長一段時間以來進入減肥市場最令人興奮的物質之一。
岩藻黃質是一種天然類胡蘿蔔素（主要存在於植物和藻類中的天然色素），天然存在於棕色海藻（一種海帶）中。在俄羅斯和日本進行的初步動物研究顯示岩藻黃質可能有助於燃燒脂肪。
此外，對於您和其他正在尋找有效且自然的選擇且不會幹擾您的活動和睡眠的人來說，這也是一個巨大的優勢。岩藻黃質可加速您的新陳代謝，而不刺激您的中樞神經系統。儘管岩藻黃質的作用原理尚未完全明確，但它似乎針對一種名為 UCP1 的蛋白質，可提高腹部脂肪燃燒的速度。
越來越多的證據表明，岩藻黃質成分是一種強大的抗氧化劑，可以保護您的細胞免受自由基損傷。它還可能支援您：
藤黃果（Garcinia Cambogia）（也稱為“gambooge”）是一種類似微型南瓜的小水果。它天然存在於印度和亞洲部分地區，作為調味品有著悠久而流行的歷史。乾果皮在許多菜餚中用作調味品。
初步研究表明，其生物活性化合物羥基檸檬酸（HCA）可以抑制人體儲存脂質和脂肪酸的能力。這種天然萃取物還可以抑制多餘熱量轉化為身體脂肪。此外，它還可能透過向您的大腦發出已吃足夠食物的信號來抑制食慾，這可能是透過它對神經傳導物質的影響來實現的。
辣椒中的辣椒素可能具有促進新陳代謝的功效。 9000 多年來，辣椒粉一直被視為食品和促進健康的特性。科學家認為，辣椒與其他草藥結合時可以起到促進健康的催化劑的作用。
一些動物和人類研究表明，辣椒可能會在短時間內增加人體產生的熱量。身體熱量的增加是由於新陳代謝的增加，這可能會燃燒更多的卡路里。
此外，關於辣椒是否有助於調節血糖和分解餐後碳水化合物的研究正在進行中。
辣椒還能為您做些什麼？據報道：
以上四種草藥現在都包含在新的中 White Knight 超級燃脂不含咖啡因 120 粒。
當許多人想要減掉多餘的體重和英寸時，他們會轉向減肥飲料和食物。然而，研究顯示這些物質存在長期副作用。事實上，它們可能會加劇肥胖，並不是減肥的答案。
阿斯巴甜尤其令人極度擔憂。它也被稱為 Equal™ 或 NutraSweet™，其使用與癌症、早產以及兒童發育和認知問題有關。
雖然建議糖尿病患者使用人工甜味劑，但原因很簡單，因為它不會導致血糖飆升。與許多其他食物一樣，不要攝取過量是健康的關鍵。
參考：
Chinese 
English