MSM 已用於關節健康、過敏性鼻炎、壓力損傷等。據信每天攝取 4000 毫克是無毒且安全的。正常劑量為 300 毫克至 1500 毫克，但每日 750 毫克或以上似乎有效。為獲得最佳效果，請連續服用 4-6 週，無論是否與食物一起服用。
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MSM 是硫的天然來源，可支持身體生產某些胺基酸。這些胺基酸在身體結構和功能上都很重要，可用於酵素、荷爾蒙、蛋白質和自由基清除劑。硫也有助於結締組織的形成、硬度和強度。
| 其他成分 | 纖維素膠囊 |
| 過敏原 | 不含添加牛奶， 雞蛋、花生、堅果、魚、貝類、大豆、小麥或麩質。 |
| 使用指南 | 每天 1 粒，隨餐或不隨餐服用，或依照合格醫療保健提供者的指示服用。 |
它代表甲基磺酰甲烷。
MSM 似乎具有抗發炎和抗氧化作用。所提出的其發揮關節支持作用的機制之一是透過抑制軟骨破壞。它的一些作用歸因於該分子中的硫。
除了關節支持外，MSM 似乎還可以減輕過敏症狀、改善皮膚健康並增強免疫系統。
對於聯合治療，通常需要幾個月的時間才能看到顯著的效果，即使到了那個時候，它可能不適合每個人。
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