原價為：$490.00。$450.00目前價格為：$450.00。
最佳營養微粉化一水肌酸
提供 5 克 100% 純一水肌酸（研究最廣泛的補充劑成分之一），幫助支持爆發性運動的 ATP 回收。一水肌酸每天使用、長期使用以及與運動相結合，可支持肌肉的建構、恢復、表現、力量和爆發力。
30 多年來，Optimum Nutrition 一直在 80 多個國家/地區提供最高品質的鍛鍊後恢復、鍛鍊前能量和運動營養產品，深受信賴。經過仔細選擇供應商後，每種成分都經過測試，以確保卓越的純度、功效和成分。我們堅持最高的生產標準，以便您能夠釋放身體的全部潛力。
適合健康成年人使用，並作為健康、均衡飲食和運動計劃的一部分。
如果您正在服用任何藥物或因某種健康狀況正在接受醫生的護理，請在使用本產品前諮詢您的醫生。不適合 18 歲以下人士或懷孕、試圖懷孕或哺乳的女性使用。
內容以重量而非體積出售。
| 原料 | 一水肌酸 |
| 過敏原 | 零 |
| 使用指南 | 將 1 圓茶匙微粉肌酸粉添加到蛋白質奶昔或一杯您最喜歡的風味飲料中。然後用湯匙將其攪拌均勻。小秘訣：以圓形茶匙或微粉肌酸粉補充蛋白質、代餐和增重奶昔。 |
由於肌酸能夠產生 ATP（細胞最基本的能量形式），因此主要用於運動營養，以增加能量和運動表現，從而促進肌肉生長和增強力量。它也用於治療肌肉痙攣、疲勞，並且正在研究用於某些神經系統疾病。
一水肌酸的典型劑量範圍是每天 3 克至 5 克。一些消息來源建議服用負荷劑量 5-7 天（而不是每天一次，而是每天服用 3 次）。然而，它是可選的，並且很可能不會產生顯著的差異。有些人可能會因在負荷期間攝取過多肌酸而出現令人不快的腸道痙攣和水瀦留。
在非運動日，您可以隨時服用肌酸。在運動日，您可以在運動前 30 分鐘、運動期間或運動後 30 分鐘服用。如果在運動前和運動期間服用，它將為您提供能量和力量提升（這就是為什麼它通常包含在運動前和運動中）。運動後服用肌酸會加速恢復，並且比運動前服用肌酸對增加肌肉質量有更好的效果。這就是為什麼沒有“服用肌酸的最佳時間”，因為這取決於個人。
肌酸可能會導致肌肉腫脹、肌肉痙攣和胃部不適，尤其是在較高劑量時，但這些副作用通常很輕微且不常見。患有腎臟疾病、高血壓或容易水腫的人（心臟衰竭患者）可能應該在服用肌酸之前諮詢醫生。
雖然某些形式的肌酸具有更好的溶解度，例如鹽酸肌酸，但一水肌酸仍然是研究最多和科學支持的形式。有些人可能更喜歡一種吸收更好的新型肌酸，但代價是更昂貴且缺乏研究。
沒什麼特別的，就是貴。
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